megaphone diary - 睡眠なし、て・・・

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睡眠なし、て・・・

休み明けの夜更かしで1・2時間しか寝てない、というのは茶飯事だが、
今週水曜日が休日明け30分睡眠、次の休日に14時間寝たものの、

今日はなんと寝てない・・・

たまーなブログとタイピングマニアとニコ動してたら寝る時間なくなってた。
つか、この今現在もまだ寝てない・・・どないなっとるねん。

自転車の話
最近、通勤スピードに伸び悩んでたが、ちょいコツを発見。

加速や上りの坂道走行時に反動をつけてこぐより、
ペダルの押す力を交互に絶やさず、隙を作らないように加え続けること。

前者だと、加速力が一瞬増すようにみえるが、坂道では片足へ力を移し変える
ペダルに力が加わってない間でどんどん減速していく。で、よけい体力を使う。
後者は足の筋力を緩めないので筋力的にバテてくるが、息の上がりが軽減された。

・・・つか、寝な。
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2009年03月 藤沢のゲーセンにてIIDX 16 EMPRESS。
腕前変わらず万年10段でした。
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